소셜 미디어는 전 세계와 소통할 수 있는 놀라운 방법이지만, 중독, 비현실적인 기준, 사이버 괴롭힘, 끝없이 쏟아지는 부정적인 콘텐츠 등 우리의 정신 건강에 악영향을 미치는 부분이 많다. 때문에 '항상 켜져 있는' 라이프스타일이 실제로 얼마나 많은 이점을 제공하는지 생각해 볼 필요가 있다.
실제로 대부분의 경우 잠시 플러그를 뽑는다고 해서 큰 영향을 미치지는 않는다. 우리는 정신 건강을 점검하고 소셜 미디어에서 휴식을 취하는 것이 중요하다. 소셜 미디어 사용을 조절하는 방법 등에 대해 미디어 업데이트는 공유했는데. 소셜 미디어 사용에 대한 접근 방식을 고려할 가치가 있다. 다음은 그 내용이다.
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